凌晨四点，北京某小区的厨房灯亮着，常园拉开冰箱门，冷气扑面而来——里面整整齐齐码着十几罐蛋白粉，金属罐身泛着哑光，连瓶矿泉水的缝隙都没留。

她伸手拨开一罐没开封的乳清蛋白，指尖碰到冰凉罐体时顿了顿，最后干脆直接拧开盖子，舀了一大勺倒进摇摇杯。水？她回头看了眼水龙头，接了半杯自来水兑进去，摇两下就仰头灌了下去。

这画面要是被普通人看见，大概会以为进了健身房仓库。但对常园来说，这只是再平常不过的补给站。作为中国女子拳击队的主力，她的日常不是在训练馆打沙袋，就是在回家路上盘算下一顿摄入多少克蛋白质。冰箱里没菜、没饮料、没剩饭，只有按周分装好的鸡胸肉和永远满仓的蛋白粉。

有一次朋友来家里串门，口渴想拿瓶水，翻了半天只摸出一罐标着“低脂高支链”的褐色粉末。“你这冰箱是营养师监工的吧？”朋友哭笑不得。常园耸耸肩：“水放外面桌上就行，冰箱得留给正经东西。”

她的“正经东西”还包括凌晨五点空腹有氧前的一小撮BCAA，赛后恢复期的谷氨酰胺胶囊，甚至比赛前夜必须冷藏的电解质冲剂。这些玩意儿挤占了所有空间，连水果都只能堆在阳台。

普通人打开冰箱找快乐——冰可乐、酸奶、切好的西瓜；常园打开冰箱找状态。少一克蛋白，可能就是下一回合多挨一拳的代价。她的自律不是口号，是塞满整个冷藏室的粉末和液体，是连矿泉水都得靠边站的生存逻辑。

其实她也试过放几瓶矿泉水进去，结果第二天训练回来，发现位置又九游体育官网被新到的蛋白粉占了。“算了，”她当时嘀咕，“反正喝水也不用冰的。”

现在那台冰箱像个微型营养补给舱，标签朝外、批次分明，连保质期都用荧光笔标得清清楚楚。而我们还在纠结今晚吃炸鸡还是沙拉的时候，她已经把今天的第40克蛋白质咽了下去。

所以你说，这冰箱里到底缺不缺水？